5 Motherwort Advantages Everyone Should Be Aware Of/5 Benefícios da Leonurus cardiaca Que Todos Deveriam Conhecer

 

5 Motherwort Advantages Everyone Should Be Aware Of

Motherwort (Leonurus cardiaca) is a remarkable plant cherished by herbalists for its diverse benefits. While it offers support to all genders, it is particularly beneficial for women throughout various life stages. Whether you're dealing with premenstrual syndrome (PMS) or perimenopause, the motherwort plant can provide relief.

Part of the mint family, this resilient herb can self-seed and flourish in your garden. However, be cautious when planting to prevent it from spreading uncontrollably, much like other mint family plants. Motherwort can be consumed as tea, tincture, or capsule. Due to its bitterness, consider pairing it with more flavorful herbs like peppermint, spearmint, chamomile, or rose.

We combine motherwort with sage, red clover, and yarrow in our Hormone Balance blend. Together, these herbs support women through every life stage. Here are some benefits of motherwort that can help during hormonal changes.

5 Advantages of Motherwort

Eases Menstrual Discomfort Motherwort has long been used to alleviate menstrual and perimenopausal symptoms due to its anti-spasmodic properties, which reduce cramping and pain. It enhances circulation, helping with pain and inflammation.

For those suffering from PMS, where cramps interfere with daily activities, motherwort can provide significant relief for a more comfortable cycle.

Women experiencing changes during perimenopause may find their cycles becoming more painful or irregular. Motherwort can help in these cases as well.

Aids Digestion The bitterness of motherwort supports sluggish digestion. Stimulating bitter taste receptors enhances digestion and food breakdown efficiency. Our Liver Bitters product aids digestion and liver support, and motherwort's bitterness also provides digestive benefits.

Supporting digestion is crucial during hormonal fluctuations. Improving digestion aids in eliminating excess hormones, which is why bitters are highly recommended for overall well-being.

Supports the Nervous System Herbal expert Susun Weed recommends motherwort for "frayed nerves, tearfulness, and mood swings." Known to "mother the mother," it is often suggested postpartum to help with exhaustion and irritability, as well as PMS and perimenopause.

Motherwort's benefits for the nervous system are multifaceted. Its bitterness helps shift away from the "fight or flight" response, reducing physical tension by relaxing muscles. Additionally, it contains calcium, nourishing the nervous system.

Regulates Temperature Fluctuations Perimenopause often brings significant temperature changes, like hot flashes or night sweats, disrupting sleep.

Motherwort helps balance hormones, reducing hot flashes and night sweats caused by hormonal fluctuations, which can persist for years.

Alleviates Heart Palpitations The name "Leonurus cardiaca," meaning "lion-hearted," highlights its support for the heart. Traditionally, motherwort was used for heart health, promoting new blood vessel growth and strengthening electrical activity, as well as providing comfort for emotional distress.

Perimenopause can unexpectedly bring anxiety and heart palpitations. Motherwort helps relax muscles due to its anti-spasmodic effects, easing tension and anxious feelings associated with an irregular heartbeat. It acts as a tonic for cardiovascular support.

5 Benefícios da Leonurus cardiaca Que Todos Deveriam Conhecer

A Leonurus cardiaca é uma planta notável, apreciada pelos fitoterapeutas pelos seus diversos benefícios. Embora apoie todos os géneros, é particularmente benéfica para as mulheres em várias fases da vida. Seja para aliviar a síndrome pré-menstrual (SPM) ou os sintomas da perimenopausa, a Leonurus cardiaca pode proporcionar alívio.

Pertencente à família da menta, esta erva resistente pode autopropagar-se e prosperar no seu jardim. No entanto, tenha cuidado ao plantá-la para evitar que se espalhe descontroladamente, tal como outras plantas da família da menta. A Leonurus cardiaca pode ser consumida como chá, tintura ou cápsula. Devido ao seu sabor amargo, considere combiná-la com ervas mais aromáticas, como a hortelã-pimenta, a hortelã-verde, a camomila ou a rosa.

Combinámos Leonurus cardiaca com sálvia, trevo-vermelho e milefólio na nossa mistura para o Equilíbrio Hormonal. Juntas, estas ervas auxiliam as mulheres em todas as fases da vida. Eis alguns benefícios da Leonurus cardiaca que podem ajudar durante as alterações hormonais.

5 Vantagens da Leonurus cardiaca (Agripalma)

Alivia o Desconforto Menstrual: A Leonurus cardiaca é utilizada há muito tempo para aliviar os sintomas menstruais e da perimenopausa devido às suas propriedades antiespasmódicas, que reduzem as cólicas e a dor. Melhora a circulação sanguínea, auxiliando no alívio da dor e da inflamação.

Para quem sofre de TPM (Tensão Pré-Menstrual), em que as cólicas interferem com as atividades diárias, a Leonurus cardiaca pode proporcionar um alívio significativo para um ciclo menstrual mais confortável.

As mulheres que experienciam alterações durante a perimenopausa podem notar que os seus ciclos menstruais se tornam mais dolorosos ou irregulares. A Leonurus cardiaca também pode ajudar nestes casos.

Auxilia a Digestão: O sabor amargo da Leonurus cardiaca auxilia a digestão lenta. A estimulação dos recetores de sabor amargo melhora a digestão e a eficiência da decomposição dos alimentos. O nosso produto Liver Bitters auxilia a digestão e o funcionamento do fígado, e o sabor amargo da Leonurus cardiaca proporciona também benefícios digestivos.

Apoiar a digestão é crucial durante as flutuações hormonais. Melhorar a digestão auxilia na eliminação do excesso de hormonas, e é por isso que os amargos são altamente recomendados para o bem-estar geral.

Apoia o Sistema Nervoso. A especialista em ervas Susun Weed recomenda a erva-mãe para "nervos à flor da pele, choro fácil e alterações de humor". Conhecida por "cuidar da mãe", é frequentemente sugerida no pós-parto para ajudar na exaustão e irritabilidade, bem como na TPM e na perimenopausa.

Os benefícios da erva-mãe para o sistema nervoso são multifacetados. O seu sabor amargo ajuda a diminuir a resposta de "luta ou fuga", reduzindo a tensão física ao relaxar os músculos. Além disso, contém cálcio, nutrindo o sistema nervoso.

Regula as Flutuações de Temperatura. A perimenopausa traz frequentemente alterações significativas de temperatura, como afrontamentos ou suores noturnos, perturbando o sono.

A erva-mãe ajuda a equilibrar as hormonas, reduzindo as ondas de calor e os suores noturnos causados pelas flutuações hormonais, que podem persistir durante anos.

Alivia as Palpitações Cardíacas. O nome "Leonurus cardiaca", que significa "coração de leão", destaca o seu suporte ao coração. Tradicionalmente, a erva-mãe era utilizada para a saúde do coração, promovendo o crescimento de novos vasos sanguíneos e fortalecendo a atividade elétrica, além de proporcionar conforto em casos de sofrimento emocional.

A perimenopausa pode trazer ansiedade e palpitações cardíacas inesperadamente. A erva-mãe ajuda a relaxar os músculos devido aos seus efeitos antiespasmódicos, aliviando a tensão e a ansiedade associadas ao batimento cardíaco irregular. Atua como um tónico para o sistema cardiovascular.